cisnienie po treningu

[...] za to po shocku o 14 dopiero teraz poczulem sie w miare normalnie :> po pol godzinie, na treningu zawroty glowy , mdlosci , ogolne wkur..., po treningu caly czas podwyzszone cisnienie, brak apetytu (!!!) zjadlem polowe posilku potreningowego , zrobilem ze 3 luzne kupy... , jutro chyba zmniejsze dawke shocka przed treningiem , pozdrawiam :)

Pyza ja uwazam ze warto, tym bardziej ze skutki uboczne to glownie cisnienie na wc Tak wiec mozna do tego odpowiednio podejsc i krzywdy nie powinno byc. Wyciskanie sztangi zza karku jak i wszelkiego typu podciagania zza kark/ sciaganei zza kark obciazaja pas rotacyjny stawu barkowego. Mozesz uszkodzic staw, a i tak wszystkie tego typu cw wplywaja [...]

DZIENNIK PAKUS - MASA - DZIEN 11 KILKA SŁÓW: Trening słaby, przysiady mimo ciągłego zwiększania ciężaru to pompy brak. Cały trening kołowało mi się w głowie jakoś tak słabo mi było. Po 1 serii na 2głowe poszedłem do domu, bo już było nieciekawie.. Ciśnienie 30 min po treningu 117/59 TRENING: Nogi : Przysiady 5s 12-15rep co [...]

[...] około 20 minut pracy bez przerwy na gumach Wznosy na boki Dociągania do brody Uginania młotkowe Pseudo wiosłowania Rozpiętki "od dołu" Wszystko na full ruchów. Czuć trochę cisnienie w ranie %-) Dlatego lekko robiłem. Jutro poleci taki zestaw na nogi. Wyprosty obunóż Syzyfki Wyprosty jednonóż Przysiad ATG bez ciężaru Uginania nóg leżąc [...]

a brales jakies przedtreningówy z 1,3d ? : ) bo o dziwo u mnie cisnienie po suplementacji ok 2 miesiecznej z 1.3 ( w dt) skoczylo do 142/80 cos takiego, utrzymywalo sie ok 10 dni od odstawienia , przez ten okres bez 1.3 mialem 120/70 od paru dni wcinam 1.3 d zmierze cisnienie za kilka godzin bo wrocilem z treningu dopiero

[...] tylko, do tego brzuch i gratis zrobiłem przedramię. Jak na razie po pierwszej porcji stwierdzam, ze sklad nie jest przekombinowany i produkt dziala jak wersja stara tak waga dobrze wazy PS: cisnienie po odpoczynku 159/72 puls 83. pierwsze podwyzszone z lekka, trzeba jakies aero zaczac robic Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-10-02 16:32:24

Ja już po treningu i wszystko ok ;) . Niech to będzie dla mnie nauczka że jednak dobrze raz na jakiś czas robić roztrenowanie.. ;) . Musiałem przeciążyć układ nerwowy i ciśnienie strasznie mi podskoczyło z tąd te pulsowanie ale na szczęście powoli spadało ciśnienie aż w końcu mam normalne i mogę ćwiczyć :-P .

czy kawa przed treningiem i glukoza po moze byc przyczyna braku zmeczenia? robilem barki, czulem pompe nawet lekki bol. teraz (45min po treningu) siedze przed kompem i ziewam. mimo ze dobieram dobre cieray to zero spocenia czy zdyszki kofeina daje chwilowy przypływ sił ponieważ podnosi ciśnienie krwi a dodatkowo dostarczyłeś cukier prosty więc [...]

ja mialem rozne cisnienie najwyzsze to ok 155/80 ale juz mmi to przeszlo, wczoraj bylem u lekarza(przeziebiony jestem) to powedzialem zeby przy okazji zmiezyla to mialem 130/80. A i ja mialem taka dziwna zecz ze po treningu mialem cisnienie nizsze niz przed treningiem.

moje normalne cisnienie:130/80 cisnienie podczas cyklu no/kreatyna:160/100 cisnienie wczoraj mierzone 3 godziny po treningu 165/105 a jestem na cyklu XP+no-s i raczej nie jestem jedyny,moi znajomi maja podobnie. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-18 17:46:08

tabletki na uspokojenie, bo mam problemy ze spaniem w jakich godzinach trenujesz?? ponoć jest grupa ludzi co kilka h po treningu nie mogą zasnąć (ciśnienie)

Tydzień roztrenowania :-)) Poniedziałek 25.11. DT dostarczono 1837 kcal b: 122 g (26%) ww: 152 g (33%) tł: 84 g (41%) - twaróg + śmietana, - łopatka + kasza, - jaja + kasza, - jaglana + jajo + jabłko (po treningu) - schab pieczony. Warzywa - rzodkiewka, ogórek kiszony, kalafior. Suple - selen 100, kombucha. Napoje - kawa rozpuszczalna + mleko [...]

hej. co do pytań to:soli bocheńskiej kiedyś tam próbowałem,ale nie mam wielkiej wiedzy na ten temat.dla mnie to epizod po treningu(regeneracja). tu troszkę z neta: Działanie: Ciepła kąpiel mineralna działa kompleksowo poprzez czynniki termiczne, mechaniczne (ciśnienie hydrostatyczne) i chemiczne. Odpowiednie stężenie roztworu i optymalna [...]

I. Mięśnie rosną w nocy podczas snu, a nie na treningu, choć używa się takiego skrótu myślowego. II. Ból podczas wykonywania ćwiczeń nie ma nic wspólnego z tzw. zakwasami na drugi, trzeci dzień po treningu. Ten ból, gdy stosuje się krótkie przerwy między seriami jest jak najbardziej pozytywny, bardzo podnosi efektywność treningu, skracając [...]

L-Carnityne / Acetyl-L-Carnitine Główna przyczyna starzenia się jest pogorszenie produkcji energii w komórkach, co kończy się zmniejszoną metaboliczną aktywnością organizmu i ew. niszczeniem komórek mięśniowych (zanik mięsni). L-Karnityna może zostać wyprodukowana w organizmie które dostarcza odpowiednią ilość wymaganych witamin i minerałów( [...]

Info o surowych jajkach to niedobra wiadomość - trzeba będzie podgrzewać. A szkoda, bo to +10 do upierdliwości przyrządzania :( Można oddzielić żółtka od białek, do sera wrzucić same żółtka i tylko wymieszać, a białka zostawić w lodówce pod przykryciem i wliczyć do jakiegoś posiłku na drugi dzień - np. usmażyć... Ja bym nawet nie bawiła się w [...]

Niestety najbardziej podnosi ciśnienie wyciskanie, zwłaszcza powtórzenia wymuszone. Pij 3xdziennie po łyżeczce wyciągu z jemioły i wyciągu z głogu (z wodą), do tego przed i po treningu 'Tabletki tonizujące'. Dobre ciśnienie to 120/80, za wyjątkiem okresu potreningowego. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Maja i to duzy Zreszta po wysilku zawsze masz podwyszone cisnienie poniewaz twoje serce musi przepompowac wiecej krwi Do tego moze miec na to wplyw twoja dieta jesli np. masz podwyszony cholesterol Jednak nie przejmuj sie... takie cisnienie jest w normie i nie szkodzi ja sam jak ostanio sobie mierzylem po treningu to sie az przestraszylem [...]

28.04.2012 Dzisiejszy trening: 10 podciągnięć - 1 thrusters 9 podciągnięć - 2 thrusters 8 podciągnięć - 3 thrusters 7 podciągnięć - 4 thrusters 6 podciągnięć - 5 thrusters 5 podciągnięć - 6 thrusters 4 podciągnięć - 7 thrusters 3 podciągnięć - 8 thrusters 2 podciągnięć - 9 thrusters 1 podciągnięć - 10 thrusters Czas - 21 minut Ciężar do thrusters [...]

Trening: 1. przysiad 60kgx5/67kgx3/75kgx4 2. wznosy bioder 60kg x5x10 3. bułgar 2x4kgx10/ 2x6kgx10/x10/x10/x10 brzucha nie robiłam głowa mnie bolała i mi ciśnienie już łeb rozsadzało. Dieta: nic ciekawego dokończyłam pasztet z gęsi i gęś zalegającą w lodówce, po treningu wypiłam odżywkę i zjadłam kanapkę razowca z dżemem z porzeczek, tłuszcz [...]